NutsPower

Вступай в мою команду

Прямые эфиры, тренировки зал/дом, разбор Отчётов по питанию и тренировкам24/7
ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения для ягодиц и др., подарки

Старт 8 СЕНТЯБРЯ 2022

Хочу в проект

31 день

день под моим личным контролем в команде единомышленников

>1500

девушек уже добились результатов, смотри ниже отзывы и до/после

Вступай в мою команду

Старт 8 СЕНТЯБРЯ 2022

Хочу в проект

31 день

полноценный день под моим контролем

>1000

девушек уже добилось результатов

Что ждет тебя в проекте?

Тренировки

Силовые, круговые, кардио, табата.

Комплекс по растяжке
Комплекс для спины
Мфр
Зарядки, разминка
Комплекс для работы с тазовым дном

Питание

Основные принципы правильного питания
Большой список продуктов
Расчёт кбжу
База рецептов,
Сборник пп-завтраков от нутрициолога с пошаговыми фоторецептами
Правильный рацион питания с рецептами и фото

Массаж, любимые бьюти дни, чек листы, рекомендации по уходу за собой

Замеры фотоотчеты, контроль результатов
Подарки победителям
Ежедневные проверки отчётов
Рекомендации и корректировка питания и техники выполнения тренировок и конечно же поддержка 24/7
Полезная информация
Общий чат
Прямые эфиры с наставниками

Уход за собой

Бонусы и преимущества

Почему я выбрала online формат для проекта

Это экономит твоё время и деньги

Ты можешь тренироваться со мной из любой точки мира

Можешь тренироваться в удобное для тебя время, в любом месте

Получишь колоссальную поддержку от наставников и единомышленников

Хочу в проект

Что ждет тебя в проекте?

Тренировки

Силовые, круговые, кардио, табата.
• Комплекс по растяжке
• Комплекс для спины
• Мфр
• Зарядки, разминка
• Комплекс для работы с тазовым дном

Питание

Массаж, любимые бьюти дни, чек листы, рекомендации по уходу за собой.

Уход за собой

Бонусы

Почему я выбрала online формат для проекта

Это экономит твоё время и деньги

Ты можешь тренироваться со мной из любой точки мира

Можешь тренироваться в удобное для тебя время в любом месте

Получишь колоссальную поддержку от наставников и единомышленников

Хочу в проект

Основные принципы правильного питания
Большой список продуктов
Расчёт кбжу
База рецептов,
Сборник пп-завтраков от нутрициолога с пошаговыми фоторецептами
Правильный рацион питания с рецептами и фото

Замеры фотоотчеты, контроль результатов
Подарки победителям
Ежедневные проверки отчётов
Рекомендации и корректировка питания и техники выполнения тренировок и конечно же поддержка 24/7
Полезная информация
Общий чат
Прямые эфиры с наставниками

результаты сезонов

В чем главное преимущество моего проекта

В первую очередь это моя отдача, мои рекомендации, большой опыт работы, переживания о каждой участнице и желание помочь!

Душу и искренность её не скрыть, подопечный всегда чувствует отношение и заботу к себе, ему нужен не только тренер и мотиватор, в первую очередь ему нужен ЧЕЛОВЕК!
Человек, которому не безразлично, которому можно доверить самое дорогое — Себя и Своё тело.

Я буду максимально стараться помочь вам достигнуть своей цели, улучшить здоровье и совершенствовать тело.
От вас необходимо только желание и соблюдение всех необходимых рекомендаций.

Я всегда на связи для каждой своей участницы не только во время проекта, но и вне его.

Если ты готова поработать под моим руководством то жми «Хочу в проект» - я дам необходимую информацию.

Хочу в проект

Верь в себя, ты способна на большее!

обо мне

Привет, меня зовут Надежда , девчонки называют меня ореховый босс, собственно поэтому название проекта говорит само за себя. Я являюсь дипломированным персональным тренером с опытом работы более восьми лет, идейным вдохновителем и создателем проекта NUTSPOWERBOSS и NutsPowerWear.

Родом из небольшого города Тула(Тульский пряник - все дела ☺️).
После развода родителей в 15 лет мне пришлось переехать в Сибирь с моей мамой и братом.
Здесь я прожила 15 лет. Первое образование получила в г. Новосибирске, 5 лет прожила в студенческом общежитии и обрела настоящих друзей!

После университета переехала в Кузбасс к своему супругу, а в 2020 отбросив все страхи и сомнения , в одиночку, улетела в Москву.
Сейчас довольно успешно тренирую в одном из лучших премиальных фитнес залах г. Москвы - «Black Star Fitness».

С самого детства, мне хотелось быть полезной людям, созидать и делать этот мир лучше.
Убеждена что, изменения вокруг начинаются с изменения себя самого. Важно быть в гармонии не только со своей душой, но и телом!

Мне сложно писать о себе, и своих успехах поэтому я напишу о вас:- среди моих подопечных огромное количество успешных людей разных профессий и интересов, со своим темпераментом и складом характера.

На ряду с амбициями и стремлениями им так же приходится сталкиваться с ежедневными задачами, проблемами и страхами.

Каждый жизненный путь удивителен и уникален, но всех объединяет одно-желание стать лучше, быть активным, здоровым и сильным духом!

Спорт в первую очередь, это про стойких, это про сильных, это про жизнь.

Основной принцип моей работы это доверие , взаимоотдача, индивидуальный подход и поддержка.

Огромное количество ваших побед, невероятных результатов, слов благодарностей и поддержки — это то, ради чего мне хочется стараться ещё больше, это то, что даёт мне энергию, когда кажется что сил уже нет.

Я благодарна каждому, кто идёт по этой тропинке вместе со мной, благодарна за опыт и эмоции, которые вы дарите мне изо дня в день, благодарна за возможность прикоснуться к многогранному и тонкому миру людей.

Честь быть вашим наставником!
С уважением, Надежда.

Часть результатов и отзывов моих подопечных, вы можете увидеть здесь.